Lie
「私の素敵な朝時間.com」
2010年07月14日
好きな曲を聴きながら朝食をつくり、健やかな美を心と体にテイクオフ。
それがテーマの「私の素敵な朝時間.com」。
今回は、ヱヴァンゲリヲン新劇場版:破 オリジナルサウンドトラック
から弐号機のビーストモード発動シーンでもお馴染の
「The Final Decision We All Must Take」で素敵な朝時間.com。
「The Final Decision We All Must Take」を聞きながら、まずはサバを焼き始めましょう。
サバは水洗いして水気を拭き取り、包丁を斜めにして身の厚い皮部分に
切り込みを入れます。塩を裏表全体にまんべんなく振り掛け、10分置きましょう。
そうこうしてるうちに焼き網にサラダ油を薄くぬり、
サバの皮を上にして表面に焼き色が付くくらいまで焼きます。
器に盛ったら、
昨日の晩セットしておいた御飯がタイマーで炊きあがりゴーズ・オン
少し出汁をきかせてワカメとお豆腐を入れたらお味噌汁をアド・オン
次に、出汁巻き玉子・納豆・きんぴら・お新香・お茶をプット・オン
大根おろしすだちなどで召し上がるとより上品な朝に仕上がり・オン
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朝食をゆっくり楽しんで食べる時間をつくり、
きちんとした食生活をおくることは美と健康にもつながります。
朝食が朝美人のための、第一歩!皆様も素敵な朝を探してみませんか?
素敵な一日の始まりは、朝ごはんから... 「私の素敵な朝時間.com」
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来週は、第3東京市の箱根町近辺に通うOLが、
ランチの時間に通うお店やスポットを紹介します。
「私のランチは絶対領域・定食屋!お昼休みの60分が勝負です。」
をお送りいたします。
■Lie
1985年千葉県生まれ、ツインプラネット所属。
ファッションモデル。EDGESTYLEレギュラーモデル。
また、若者の魚食推進プロジェクト「ウギャル」プロデューサーとして、
漁業体験、ギャル魚料理教室、長靴や魚の加工品の開発など活動中。
TOKYO FM「GALラジ」レギュラーパーソナリティ。
■公式サイト http://lielie.jp/
■ウギャルサイト http://www.ugal.jp/
「国際料理斗写真機構」
料理斗文章:ハラシマ マサミ(tokyo delicious)
写真斗構成:花渕浩二(eat photo)
食事斗人物:Lie(ツインプラネット)